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"El cuerpo es el hilo del que puedo tirar para ir más adentro, para ir más allá."

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Artes del Movimiento para atender, conocer, conectar, escuchar nuestro cuerpo físico y energético; para abrirse a la expresión desde el movimiento orgánico, vinculado a los ritmos de la naturaleza dentro y fuera del cuerpo. 

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El fundamento del taller es el enfoque de la Medicina tradicional China, para la que el Ser Humano responde, como cualquier ser vivo a los principios de la Natulareza, a las influencias del Cielo y la Tierra. 

Me guía también el sistema de los Chakras que de igual modo conectan nuestra existencia física con dominios más sutiles.

Me interesa propiciar un espacio de autocuidado, con dinámicas para mimar y cuidar, para transformar aquello que me impide estar en flujo con la vida y entregarme a mi potencial. 

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Es una búsqueda de comunión y cuidado con nuestra tierra, con nuestro cuerpo.

Qi Gong y Danza 
 

El Qi Gong son ejercicios, posturas, estiramientos que tonifican, flexibilizan, nos dan presencia y trabajan a nivel de órganos internos, aportando salud y bienestar. Nos ayuda a tomar conciencia de nuestro movimiento, externo e interno como espejo de los movimientos de la naturaleza, de las estaciones : contracción, expansión, rotación, ascenso y descenso.

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La Danza, desde este punto de vista, la abordaremos como medio para crear nuestros propios movimientos, los que yo siento necesarios para ese fluir. A partir de determinadas pautas exploraremos, con y sin música las vías de expresión de nuestro cuerpo libre en movimiento
 

El objetivo ante todo se trata de hacernos un regalo y conectar de una manera lúdica y consciente con la herramienta más hermosa que tenemos: nuestro cuerpo en todas sus vibraciones.

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Es una invitación a sentir, explorar, a abrir espacio y permitir el flujo de nuestra sangre, de nuestra respiración, de nuestras emociones y pensamientos.

A darle vida a la Vida.

 

Contenidos más específicos:

Anatomía vivencial para conocer nuestro mapa corporal y  abrir nuestra paleta de movimientos 

Incrementar nuestra percepción, ser más sensibles a lo que nuestro cuerpo nos dice para poder prevenir y cuidarse.

Conciencia de nuestro cuerpo entre el cielo y la tierra: centros energéticos (dan tian y chakras) y meridianos. 

Alineamiento,  empuje, peso, enraizamiento, respiración.

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